天臺(tái)山慈恩寺位于浙江省臺(tái)州市天臺(tái)縣,是中國佛教禪宗寶藏之一。每年數(shù)以萬計(jì)的人前來朝拜,感受這座古老寺廟內(nèi)散發(fā)出來的祥和寧靜氛圍。而我,也在這里度過了7天的禪修生活,獲得了一次內(nèi)心的洗禮。
到慈恩寺的當(dāng)天,我興奮而又期待??吹綇R里那清新的氛圍和潔凈的環(huán)境,心情更加愉悅。入住以后,我迫不及待地走進(jìn)禪堂,開始了自己的第一次禪修。剛開始時(shí),我感覺身體很難受,緊繃的神經(jīng)和浮躁的情緒都讓我無法好好冥想。但在一位功夫師的指導(dǎo)下,我慢慢地學(xué)會(huì)了如何平靜自己,讓心靈與身體一同沉淀。整個(gè)身心開始漸漸被凈化,感覺很舒暢。
第二天,無論是身體還是心境都比第一天輕松很多。在接受了一兩個(gè)小時(shí)的功夫教學(xué)后,我自己也有了些許體會(huì)。這時(shí)候,功夫師請(qǐng)我們將注意力放在呼吸上,專注呼吸帶來的感受。沒多長時(shí)間,我就感到思維開始變得更加清晰,注意力也更加集中。感覺大腦被洗的很干凈,思考問題透徹了不少,情緒也變得更加平靜。
在度過了前面幾天的努力之后,到了第七天的時(shí)候,我感到身心都已經(jīng)徹底放松。這時(shí),功夫師請(qǐng)我們沿著一條長長的小路走下去,前方有一座小橋。我們一個(gè)人走過這座小橋的時(shí)候,繞道一旁,將身上的某些東西扔進(jìn)下面的河里。這樣做的目的是幫助我們釋放初心,獲得內(nèi)心的洗禮。走過這座小橋之后,我真的感到自己是在重新的開始,更加從容自信。
通過7天的禪修生活,我收獲了很多,獲得了身心上的洗禮。內(nèi)心變得更加平靜、從容,思維變得清晰,工作效率也有了顯著提升。我深深體會(huì)到,禪修并不是一種簡單的修行,而是一種內(nèi)心的體驗(yàn)和洗禮。在慈恩寺內(nèi),我不僅更加深刻地領(lǐng)悟了自己,也更加愛上了這個(gè)古老而祥和的地方。我也希望在今后的旅程中,能不斷前來這里,沐浴心靈,凈化身心,成為更好的自己。
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