小學(xué)時(shí)，我曾因失戀哭得傷心欲絕。同學(xué)們看到我，便拍著我的肩膀，勸我別哭了。當(dāng)時(shí)，我只是一陣陣忍不住的抽泣。然而，現(xiàn)在即使遇到重大打擊，我也無法哭泣，似乎我已不再是那個(gè)容易讓淚水奪目的孩子了。
為什么我無法控制自己的情感？這是我經(jīng)常問自己的問題。為什么我不想哭卻忍不住要哭呢？發(fā)泄情緒是我們?cè)S多人的自然反應(yīng)。對(duì)于情感激烈的人來說，強(qiáng)迫自己抑制感情本身就是一件非常困難的事情。
雖然我已經(jīng)年過20，但我還是認(rèn)為情感表達(dá)是一件非常勇敢的事情。那些充滿情感的表達(dá)會(huì)引起別人共鳴。但是，由于各種原因，我似乎已經(jīng)把我內(nèi)心的情感鎖在了一個(gè)小房間里，而這個(gè)小房間又常常不由自主地向外泄漏。即使我已經(jīng)到過人生的許多轉(zhuǎn)折點(diǎn)，為什么我還不能好好地處理自己的情感呢？
一個(gè)人的情感表達(dá)與其有多么舒適有關(guān)。許多人會(huì)擔(dān)心表達(dá)自己的感受會(huì)讓別人對(duì)他們改變看法。出于對(duì)他人的擔(dān)憂，我也會(huì)很怕表達(dá)我的感受。我擔(dān)心會(huì)被人看作無法逆轉(zhuǎn)的傻子，或是像個(gè)情感脆弱的人。更不用說，有時(shí)候我的心情不靠譜，我也不知道自己在想什么，也不知道我為什么會(huì)這么感慨。我不希望看起來像個(gè)喝醉了的傻瓜。
不過，即使那些玲瑯滿目的擔(dān)憂，也不會(huì)改變維護(hù)自己情感健康的必要性。暫時(shí)拋開外來的觀感，去努力與自己的感受對(duì)話，或許能幫助我們更好地找到發(fā)泄情感的途徑。
淚水已成為愛和依賴的感受。每當(dāng)我遇到了愛和依賴的關(guān)系，我的淚腺就會(huì)變得更加敏感。當(dāng)我陷入朦朧思緒，無法真正理解自己的感受時(shí)，情感爆發(fā)成為一種自然的發(fā)泄方式。愛和依賴的感覺變成了我的安全空間，淚水就來到了我的眼睛。
當(dāng)我們依賴某人時(shí)，對(duì)方的離去就像是在我們的產(chǎn)生了大地震般的人生中撤了地板，如果我們未做好自我助力和安排，情感就像無根浮萍一般在水面上搖擺，隨著時(shí)間的流逝，我的自我意識(shí)衰減，我試圖找到逃離這種狀況的出路，所以我不禁會(huì)哭泣。
情感是難以掌握的，但這并不意味著我們必須完全控制。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)信任自己的情感，并且接受這些情感，嘗試找到適合的釋放方式，成為一個(gè)更堅(jiān)強(qiáng)、更有決心的人。
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