初中排球教案合集
篇章一：基本傳球與發(fā)球的練習
一、前傳球基本練習
在排球比賽中，傳球是很重要的一個環(huán)節(jié)，而前傳球更是傳球當中至關重要的一項技能。在教學前，需要關注學生的站姿和走姿。當學生處于拾球的狀態(tài)時，膝蓋微屈，重心放在腳跟上，腰呈彎曲姿態(tài)，頸部和脊椎處于一直線上。在完成站姿后，加入動作：以二人合練為例，球傳到B后，他的任務是將球傳給A，全程體現(xiàn)“控制球”這一技巧。
二、發(fā)球口訣分享
發(fā)球是排球比賽中的一項關鍵技能，決定著比賽勝負。教練應該采用誦口訣的方式引導學生學習發(fā)球技巧。在講解技巧前，教練應該先示范，然后讓學生觀看視頻，并反復練習。此外，發(fā)球姿勢，調(diào)整心態(tài)也是非常重要的?？谠E如下：“腳跟對腳尖，靶心找漂亮，身體擰過來，球線不亂跑?！?/p>
篇章二：正手壓球和攔網(wǎng)技巧的訓練
一、正手壓球技術與實戰(zhàn)訓練
正手壓球是排球比賽中進攻比較常用的一個技巧。要讓學生練好正手壓球技術，教練需要重點關注以下幾個方面：動作規(guī)范、腳步擺放、手臂力量和配合。在訓練時，一定要注意安全，避免出現(xiàn)受傷情況。教練可以在比賽前安排兩隊同學練習攻守轉化，增加比賽真實感。
二、攔網(wǎng)技巧及訓練方法
攔網(wǎng)技術是排球比賽中的防守技巧，它可以有效地阻止對方的進攻，降低對方得分率。了解基本的攔網(wǎng)技巧后，就需要教練帶領學生完成攔網(wǎng)練習。在練習時，教練應該分重點和排練兩個訓練項，并在練習前告知學生注意事項和安全細節(jié)。讓學生進行分組練習以及集體排隊訓練，不斷提高攔網(wǎng)技巧的穩(wěn)定性和實戰(zhàn)效果。
篇章三：進攻戰(zhàn)術和比賽中的策略講解
一、進攻戰(zhàn)術的宣講
進攻戰(zhàn)術是排球比賽中非常重要的一個環(huán)節(jié)，需要教練對學生進行宣講。同時，口頭宣講和教學實踐的結合，不僅可以幫助學生了解進攻戰(zhàn)術的基本理念、作用與適用場景，還可以鍛煉學生的團隊合作能力。在這一過程中，教練需要借助影像資料輔助講解，以增加學生的視覺體驗。
二、認識比賽的策略
在比賽中，教練需要引導學生學會選擇適合自己的策略，靈活應對比賽環(huán)節(jié)的變化。在此之前，教練應該安排學生對比賽中的各個環(huán)節(jié)練習和模擬，從而自然而然地培養(yǎng)學生們的比賽戰(zhàn)術意識。教練可以指導學生一些基本的策略：尋找對方短板、卡位進攻、打出詭異配合等等。在實戰(zhàn)演練時，學生可以根據(jù)對手隊伍的特點，做出相應戰(zhàn)術調(diào)整。
