考試前的焦慮
在我看來，考試前的心情就像一個(gè)胡蘿卜被放在我的頭頂，只要我稍微松懈一下它就會(huì)掉下來砸中我?？荚嚽拔铱倳?huì)感到一陣陣的恐懼和不安，我害怕考試會(huì)出現(xiàn)我不會(huì)的題目，害怕我還沒準(zhǔn)備好就要面對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)。我總會(huì)想到如果我考不好，我的家人和老師會(huì)失望，我會(huì)被淘汰出這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界。
考試中的冷靜
然而，當(dāng)我進(jìn)入考場(chǎng)，坐在桌子前看著面前的試卷時(shí)，一個(gè)奇怪的情感涌上心頭：冷靜。我想這是因?yàn)槲乙呀?jīng)做好了最壞打算，我知道我不能讓我的焦慮和不安掌控我的大腦。我閉上眼，深呼吸，連忙開始做題。這一刻我覺得自己特別冷酷，我只把注意力放在了試卷上，一遍遍讀題，思考答案，忘記了我身邊其他考生或者鐘表在走。
小結(jié)
這個(gè)小小的經(jīng)歷教會(huì)了我一個(gè)真理：放松心態(tài)。當(dāng)人在壓力下時(shí)會(huì)感到掌控不了自己，這決不利于我們的成功。焦慮和壓力會(huì)讓我們失去自信，使我們不能盡全力去完成我們的任務(wù)。當(dāng)我們面對(duì)重大挑戰(zhàn)時(shí)，我們必須讓自己冷靜下來，讓自己享受過程。因此，我現(xiàn)在努力控制自己的情緒，為考試和其他挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備時(shí)不會(huì)再那么焦慮。
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