最近幾天，我一直感覺(jué)脾氣特別差，總是莫名其妙的煩躁，也不知道是因?yàn)槭裁?/p>
這幾天我睡眠也不太好，總是半夜醒來(lái)，也不知道是因?yàn)槭裁丛?，可能是因?yàn)樽罱幸恍┦伦屛倚那椴惶冒伞?/p>
有時(shí)候，當(dāng)壓力太大的時(shí)候，我會(huì)給自己找點(diǎn)事情做，讓自己的注意力去控制一下，但這并沒(méi)有起到很大的作用。
我努力地告訴自己，這只是一陣子的情緒波動(dòng)，但是，當(dāng)我遇到令我不愉快的事情時(shí)，我的情緒很難控制，我會(huì)覺(jué)得非常生氣，而且心里會(huì)覺(jué)得不平衡。
另外一個(gè)問(wèn)題是，我最近的工作狀態(tài)也非常不好，我無(wú)法集中精神去工作，也沒(méi)有什么工作的動(dòng)力，總是感覺(jué)自己的狀態(tài)很差。
可能與心情不好是有關(guān)系的，我知道這件事情需要時(shí)間去處理，我需要好好休息一下，調(diào)整好自己，將情緒調(diào)整到最適宜的狀態(tài)。
但是，很不巧，我又碰到了一些麻煩的事，更讓我情緒低落了不少。
有時(shí)候，我甚至?xí)?，如果我不去工作，可能?huì)好多了，因?yàn)槲艺娴牟幌矚g我的工作環(huán)境，也不喜歡自己在公司的處境。
正因?yàn)檫@些情況，我也開(kāi)始感受到了生活的壓力了，我覺(jué)得自己很無(wú)助，也很慌張，不知道該怎么辦。
從我自己的角度來(lái)看，我現(xiàn)在不知道該做什么才能解決這些問(wèn)題，但是，我知道我一定要好好調(diào)整心態(tài)，因?yàn)橹挥羞@樣，我才能走出情緒低谷，擺脫生活的緊箍咒。
總之，這幾天情緒一直很低落，身體也感覺(jué)很累，但是我知道我一定要堅(jiān)持下去，因?yàn)橹挥羞@樣，我才能活得更好，做更有意義的事情。
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