1. 是否有明確的自己生活目標(biāo),且有執(zhí)行計(jì)劃?
答案解析:人生目標(biāo)和執(zhí)行計(jì)劃是指導(dǎo)我們前進(jìn)的利器,有一個(gè)明確的目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃可以" />
第一部分:自我認(rèn)知
1. 是否有明確的自己生活目標(biāo),且有執(zhí)行計(jì)劃?
答案解析:人生目標(biāo)和執(zhí)行計(jì)劃是指導(dǎo)我們前進(jìn)的利器,有一個(gè)明確的目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃可以讓我們更好的認(rèn)識(shí)自己,將自己更好的融入到生活中。如果沒(méi)有,需要打破自己的安逸區(qū),去了解自己的追求,設(shè)定目標(biāo),制定計(jì)劃并給予獎(jiǎng)勵(lì)促進(jìn)自我認(rèn)知的提高。
2. 是否容易受到別人的評(píng)價(jià)影響,而改變自己的態(tài)度行為?
答案解析:過(guò)度關(guān)注別人的評(píng)價(jià)會(huì)讓人產(chǎn)生價(jià)值觀模糊,嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生自我否定。做自己,不論別人如何想,你只需要認(rèn)識(shí)自己,堅(jiān)定自己內(nèi)心的價(jià)值觀,讓自己更有自信,這樣自己的情緒會(huì)更加穩(wěn)定。
3. 在做不喜歡的事情時(shí),是否會(huì)自我安慰告訴自己只要堅(jiān)持就能得到回報(bào)?
答案解析:強(qiáng)制自己去做不喜歡的事情,會(huì)讓自己處于一個(gè)負(fù)面的情緒中。如果不能通過(guò)做自己喜歡的事情得到一定的價(jià)值回報(bào),可能會(huì)對(duì)做事情的動(dòng)力產(chǎn)生影響。做事可以從自己的朝向上找到自己的價(jià)值,提高對(duì)自己的審核和尊重,提高行為的激勵(lì)效果。
第二部分:自我管理
1. 在解決自己內(nèi)部問(wèn)題時(shí)是偏向于自我反省,還是更多的將責(zé)任攬?jiān)谒松砩希?/strong>
答案解析:人生道路上,總會(huì)出現(xiàn)失誤、錯(cuò)誤等問(wèn)題。自我反省是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。心態(tài)是很關(guān)鍵的,否則就會(huì)誤判問(wèn)題的根源而浪費(fèi)時(shí)間。盡可能的保持鎮(zhèn)靜,找出問(wèn)題, 指導(dǎo)做出正確的判斷, 這是自我管理的關(guān)鍵。
2. 是否能夠?qū)ψ约旱那榫w控制得較好,不容易被外界事件干擾情緒?
答案解析:情緒不可避免地會(huì)受到外界的影響,但是如果不用情緒表現(xiàn)反復(fù)出現(xiàn),就會(huì)聚焦在負(fù)面情緒上,產(chǎn)生心理壓力。所以做好情緒管理很關(guān)鍵。
3. 在生活中是否通過(guò)做事才能得到成就感,同時(shí)是否容易過(guò)度依賴成就感作為自我評(píng)估的標(biāo)準(zhǔn)?
答案解析:做事可以得到許多意義上的成就感,但需要注意的是不能因?yàn)槌删透卸鵂奚似渌匾臇|西。成就感輕而易舉的被替代的,而家庭和愛(ài)情則常年伴隨著我們,為我們提供支持。
第三部分:自我實(shí)現(xiàn)
1. 你是否經(jīng)常感到自己的生活較為單調(diào)乏味缺乏挑戰(zhàn)?
答案解析:生活中,我們總會(huì)遇到解決不了的問(wèn)題,可以改變這種狀態(tài)的方法只有勇敢的嘗試新事物和新挑戰(zhàn)。
2. 是否經(jīng)常思考自己生命中的意義和價(jià)值?
答案解析:生命不止是自我,還要為別人,了解自己想做的事情,尋找自己的使命和人生意義,這樣才會(huì)讓自己成為一個(gè)能夠獨(dú)立、快速適應(yīng)生活、且能對(duì)生命有一個(gè)清晰概念的人。
3. 在工作中是否遵從自己內(nèi)心的聲音,追求自我完善?
答案解析:無(wú)論是私生活和工作,都需要保持清晰極致的內(nèi)心世界,不為他人的評(píng)價(jià)所干擾或勉強(qiáng)自己去追求比較和競(jìng)爭(zhēng)。只要全力做好自己,隨其自然,成功會(huì)追著你跑。
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